Hacer decisiones y/o elecciones saludables contribuye a vivir una vida más saludable (Segunda parte)

Hacer elecciones y/o decisiones saludables contribuye a vivir una vida más saludable (Segunda parte)

Por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario

Decíamos en el escrito anterior, que los humanos poseemos un poder majestuoso: el poder para elegir. Poseemos las habilidades y las capacidades para elegir y tomar decisiones conscientes e inconscientes. La vida humana es una sumatoria de elecciones y/o decisiones.

Siempre elegimos y no hay forma de evitarlo. La mayoría de nuestros elecciones las hacemos a nivel de la vida subconsciente o inconsciente. Pero aún ellas, son elecciones de las cuales somos responsables.

Hay teorías que explican que aún elegimos cuando nos encontramos en estado plotoplasmático, es decir, que elegimos los padres que nos traerán a la vida física cuando aún somos espermatozoides y óvulos.

(Hablando de elección. Estoy en una bella ciudad con océano y playas mientras escribo esta nota. Cuando iba por la mitad me invitaron a ir a la playa a ver la puesta del sol. Ahí tienen 2 fotos de la experiencia. ¡Qué belleza natural!).

Bueno, siempre elegimos y no hay formas de evitarlo. Al parecer, elegimos los sueños que tendremos mientras dormimos y los que vamos a recordar al despertar.

Y si las elecciones en la vida son inevitables, lo que importa entonces es que hagamos elecciones saludables. Claramente hay elecciones tóxicas y hay elecciones saludables.  El segundo tipo de elecciones enriquece la vida, el primero la intoxica. Es decir, ambos tipos de elecciones nos producen emociones/sentimientos diferentes.

Algunas elecciones en la vida son cruciales para poder vivir una vida con grados satisfactorios de felicidad y expectativas saludables.

Si estudio y qué carrera estudio es una de las elecciones cruciales en la vida. Es decir, qué haré para vivir financieramente. En términos de finanzas, vivir es caro, no es barato.

La persona con quien formo pareja o me caso es otra elección crucial en la vida. La soltería es una elección legítima, pero también tiene  consecuencias adversas en ocasiones irreversibles, por ejemplo, cuando se tiene una vejez solitaria y la persona siente remordimiento por ello.

Si se tiene, crea y desarrolla una familia es otra de las decisiones cruciales en la vida. Después que se asume el papel de padre o madre biológico no hay forma de echarlo para atrás. La paternidad y/o maternidad es un papel irreversible que se asume en la vida.

Finalmente, tenemos que estar conscientes del siguiente axioma: todas las elecciones y/o decisiones tienen consecuencias y hay que pagar un precio por ellas. En la vida, no existen elecciones y/o decisiones gratis o baratas.

Todos los seres humanos podemos aprender a tomar decisiones y/o hacer elecciones saludables que enriquezcan nuestras vidas.

Al final, cualquier decisión y/o elección que tomemos en la vida, esa era la elección correcta para ese momento. De acuerdo a este principio, algunas personas plantean que no hay elecciones y/o decisiones equivocadas o erróneas. Solo seguir adelante y ser más "sabio" la próxima vez que nos toque pasar por el mismo sendero.

¡No existen "errores" en un universo perfecto!

Pero sí hay precios que se pagan por cada decisión y/o elección que se toma en la vida.

Cómo educar a nuestros (as) niños (as) y jóvenes: tres (3) énfasis educativos que cambiarían una sociedad en una (1) generación (4 de 15 )

Cómo educar nuestros niños (as) y jóvenes: tres (3) énfasis educativos que cambiarían una sociedad en una (1) generación (4 de 15 )

Por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario 

Parece que en término del aprendizaje humano, la teoría de las inteligencias múltiples elaboradas por el Dr. Howard Gardner posee grandes utilidades prácticas.

Basado en esta teoría, yo planteo que la educación de los (as) niños (as) y jóvenes tiene que tener tres (3) énfasis primarios.

Énfasis educativo # 1: conocer las funciones y el poder inherente al cerebro humano.

Todo lo que es un ser humano emana y se origina en su cerebro. Esto incluye funciones y habilidades como las capacidades para aprender idiomas y el habla, todas las habilidades cognitivas ligadas a la inteligencia y los rasgos más importantes de nuestra personalidad.

Ahora sabemos que nuestras emociones y sentimientos se originan en el cerebro. No estamos claros si los pensamientos se originan en el cerebro, pero sí sabemos que las conexiones cerebrales tienen algo que ver con ellos.

Educar el cerebro debería ser una tarea fundamental e impostergable del proceso educativo de nuestros (as) niños (as) y jóvenes.

Énfasis educativo # 2: educar y conocer todo lo que hoy sabemos científicamente de la sexualidad humana. Los países con estilo de vida más saludables para sus ciudadanos, incorporan la educación de la sexualidad humana a todo el proceso educativo de los (as) niños (as) y los (as) jóvenes.

Evitar la educación de la sexualidad para nuestros (as) niños (as) y jóvenes produce serias consecuencias negativas al individuo, a la familia y a la sociedad en general.

Énfasis educativo # 3: educar a nuestros (as) niños (as) y jóvenes sobre todos los aspectos importantes de las finanzas y el funcionamiento de la economía personal, familiar y social.

Nuestros (as) jóvenes al graduarse de la secundaria deberían poseer tantos conocimientos de finanzas y el funcionamiento de la economía, que se les podría proveer de un diploma en esa área.

Early attention to the brain: a decisive factor that makes the difference between the nations that populate the globe (3 of 12)

By Héctor Williams Zorrilla, psychologist and university professor

The brain is no longer considered as "a black box".

Science has advanced a lot in the knowledge of the functions of the organ with almost unlimited powers that we call the brain.

Science is currently working on mapping the functions of the approximately 100 million cells that compose it.

Much remains to be done, but we already know important things about the functioning of the human brain.

In fact, all material development of individuals and nations are acquired, earned, and maintained with the effective use of the powers of the brain.

It is the learning and utilization of the unlimited powers of the brain that enable nations to explore, advance and develop their citizens.

Firstly, all of these nations pay special attention to prenatal education and pregnancy.

Why do they do it?

Among other reasons, because there is a new life growing in the mother's womb and special attention must be paid to the brain of that new human being.

Secondly, these nations invest enormous resources in postnatal education and preschool enrichment.

Why do they do it?

Because science already knows that brain development between 0 and 5 years of age has "doors of opportunities" that must be taken advantage of before they are closed forever.

If you have visited developed countries, all you observe, including people, are brains that received special attention and investment of resources in the critical stages of brain development of these citizens of developed countries.

And all these developed countries have coordinated these efforts by completing a constant measurement of the IQ (intelligence quotient) of children throughout the process of their schooling.

The special attention and investment in the brains of citizens mark the differences between the nations of the globe.

The contrary arguments are pure sophisms that do not support the rigor of the bio-psycho-social sciences.

La atención temprana al cerebro: factor decisivo que marca la diferencia entre las naciones que pueblan el globo terráqueo
(3 de 12 )

Por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario

El cerebro no se considera ya como "una caja negra".

La ciencia ha avanzado mucho en el conocimiento de las funciones del órgano con poderes casi ilimitados que llamamos cerebro.

La ciencia trabaja en la actualidad en hacer un mapa de las funciones que desempeñan las aproximadamente 100,000 millones de células que lo componen.

Falta mucho que hacer, pero ya sabemos cosas importantes sobre el funcionamiento del cerebro humano.

En realidad, todas las requisas materiales de los individuos y de las naciones se adquieren, ganan y mantienen con la utilización efectiva de las facultades cerebrales.

Es el aprendizaje y la utilización de las facultades ilimitadas del cerebro, lo que permite a las naciones explorar, avanzar y desarrollar a sus ciudadanos.

Primero, todas estas naciones prestan especial atención a la educación pre-natal y al embarazo.

¿Por qué lo hacen?

Entre otras razones, porque hay una nueva vida creciendo en el útero de la madre, y hay que prestar atención especial al cerebro de ese nuevo ser humano.

Segundo, estas naciones invierten enormes recursos en la educación post-natal y en el enriquecimiento pre-escolar.

¿Por qué lo hacen?

Porque la ciencia conoce ya que el desarrollo cerebral entre 0 y 5 años de edad, tiene "puertas de oportunidades" que hay que aprovecharlas antes que se cierren para siempre.

Si usted ha visitado países desarrollados, todo lo que usted observa, incluyendo a las personas, son cerebros que recibieron especial atención e inversión de recursos en las etapas críticas del desarrollo cerebral de sus ciudadanos.

Y todos esos esfuerzos coordinados se han completado con la medición constante del CI (coeficiente intelectual) de los (as) niños (as) en todo el proceso de su escolaridad.

La atención especial y la inversión en los cerebros de los (as) ciudadanos (as) marcan las diferencias entre las naciones del globo terráqueo.

Los argumentos contrarios son puros sofismas que no soportan el rigor de las ciencias bio-psico-sociales.

The brains of children must be cared for from the womb of their mothers, that is, since they are fertilized (2 of 12)

By Héctor Williams Zorrilla, psychologist and university professor

This is what we know now: the life of every living being depends on and is in its brain.

That the care of the human brain begins from the uterus, that is, during pregnancy.

That in humans, what happens to their brains between 0 and 7 or 8 years old, positive or negative, will be crucial for the healthy or insane development of their brains.

That early education, that is, between 0 and 5 years of age, determines the use or not of the almost unlimited capacities of the human brain.

That there are important brain capacities that if they were stunted in early childhood, it will be very difficult to recover them later in life.

That during adolescence specific brain capacities for that age develop due to the production of certain hormones.

That there are specific capacities of the brain that geniuses develop, particularly between 0 and 5 years of age.

That a child genius in a specific area will not necessarily remain a genius in that area in their adult life.

That pre-primary and primary educational enrichment plays a central role in the development of brain skills and abilities.

That the percentage that inheritance plays in the advent of a genius is minimal.

Therefore, caring for and protecting the brain of children is not an option but an obligation.

And the agents of this infant brain care are parents, the school, the community and all of society in general.

Los cerebros de los (as) niños (as) hay que cuidarlos desde el vientre de sus madres, es decir, desde que son fecundados
(2 de 12)

Por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario

Esto es lo que sabemos ahora: la vida de todo ser vivo depende y está en su cerebro.

Que el cuidado del cerebro humano empieza desde el útero, es decir, durante el embarazo.

Que en los humanos, lo que suceda con sus cerebros entre 0 y 7 u 8 años de edad, positivo o negativo, será crucial para el desarrollo saludable o insano de sus cerebros.

Que la educación temprana, es decir, entre 0 y 5 años de edad, determina el aprovechamiento o no de las capacidades casi ilimitadas del cerebro humano.

Que existen capacidades cerebrales importantes que si fueron atrofiadas en la primera infancia, será muy difícil recuperarlas más tarde en la vida.

Que durante la adolescencia se desarrollan capacidades cerebrales específicas para esa edad debido a la producción de ciertas hormonas.

Que hay capacidades específicas del cerebro que los (as) genios desarrollan, particularmente entre 0 y 5 años de edad.

Que un (a) genio infantil en una área específica no necesariamente seguirá siendo genio en esa área en su vida adulta.

Que el enriquecimiento educacional pre-primario y primario juega un papel central en el desarrollo de capacidades y habilidades cerebrales.

Que el porcentaje que juega la herencia en el advenimiento de un (a) genio es mínimo.

Por lo tanto, el cuidado y la protección de el cerebro de los (as) niños (as) no es una opción sino una obligación.

Y los agentes de este cuidado del cerebro infantil son padres, la escuela, la comunidad y toda la sociedad en general.

Un (a) niño (a) de tres años tiene el doble de neuronas o células cerebrales que un adulto
(1 de 12)

Por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario

"La mejor inversión de los países es la inversión en los cerebros de los ciudadanos..."

( Facundo Manes, neurocientífico Argentino)

El cálculo actual es que un cerebro humano tiene entre 86,000 a 100,000 millones de neuronas o células cerebrales.

La neurociencia está haciendo avances novedosos y sorprendentes en esta área de la ciencia.

De hecho, nosotros somos testigos y estamos al frente de la revolución científica más novedosa de la historia humana.

Primero fue el genoma humano.

Hacer un mapa de los genes humanos ha hecho avanzar la medicina y otras ciencias a niveles exponenciales.

Y ahora, el mapa del cerebro humano.

Todas las grandes potencias y los países ricos y desarrollados están inmersos en esta carrera de revolución científica a través de algunos de los enfoques científicos de la neurociencia.

Estados Unidos de América, por ejemplo, invierte millones de dólares en el BRAIN Project o Proyecto Brain.

¿Cuál es el objetivo del Proyecto Brain?

Elaborar un mapa científico del cerebro humano tomando como paralelo el genoma humano.

Esta revolución científica que involucra el cerebro humano nos indica la dirección que tiene que tomar la educación, particularmente la de nuestros (as) niños (as) y jóvenes.

¿Cuál tiene que ser la dirección académica de los programas educativos, especialmente los programas educativos de nuestros niños (as) y jóvenes?

La respuesta a esta pregunta es clara: el estudio, protección y desarrollo positivo de sus cerebros.
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Por favor, ver el siguiente vídeo: "El cerebro: el órgano de la sabiduría vol. 2. - Nacido genio"

https://youtu.be/_ONN8nrEKkY