Las percepciones: la vida es bella y digna de vivirse plenamente (Segunda parte)

Las percepciones: la vida es bella y digna de vivirse plenamente... (Segunda parte)

Por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario 

Las percepciones se expresan a través de los cinco sentidos (olfato, gusto, vista, oído y tacto), pero como sucede con todo comportamiento humano, se originan en el cerebro.

Algunas precisiones que tenemos que hacer sobre las percepciones.

La física cuántica sigue demostrando que no hay "hechos" tangibles fuera de nosotros para percibirlos. Todo lo que percibimos es relativo, y la materia prima de las percepciones no son entidades físicas sino, formas distintivas de energías. Todo lo que percibimos es alguna forma de energía en movimiento y en constante cambio.

Las percepciones humanas son aprendidas y contribuyen con nuestra sobrevivencia y nuestra adaptación social. Nuestras percepciones nos permiten aprender para vivir en sociedad. Sin ellas, probablemente seríamos seres solitarios y nómadas.

Las percepciones humanas se transforman en hábitos. Los humanos somos seres de hábitos y ellos nos sirven positivamente. Todos nuestros hábitos contribuyen con nuestra adaptación social y llenan necesidades psico-emocionales que creemos tener.

Los hábitos evolucionan en creencias. Y a este nivel, las creencias consistentes y persistentes que expresamos en nuestro vivir controlan y dirigen literalmente nuestras percepciones de la vida. 

¿Qué son las creencias? Son pensamientos y emociones/sentimientos que los hemos pensado y expresado tantas veces, que ya son componentes automáticos de nuestro diario vivir. Sin nuestras creencias más apreciadas y estimadas nos sentiríamos "psico-emocionalmente desnudos" y nuestras vidas no tendrían ningún sentido. 

Así que, es por medio de nuestras percepciones transformadas en hábitos y creencias que nuestras vidas cobran sentido personal y social.

¿Podemos y tenemos el poder de cambiar percepciones que no contribuyen a que veamos la belleza de la vida y a que la vivimos plenamente?

La respuesta a esta pregunta es sí podemos. A veces necesitamos de ayuda profesional para lograrlo, pero el poder para lograrlo está dentro de nosotros mismos en todas las circunstancias de la vida.

Los humanos disponemos de un poder majestuoso: el poder para elegir (1 de 2)

Los humanos disponemos de un poder majestuoso: El poder para elegir (1de 2)

Por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario 

El Dr. Sigmund freud tenía una idea mecanicista de los seres humanos. Toda su teoría de la psicología del ser humano la desarrolló en base a los principios del mecanicismo.

No hay que culparlo: el Dr. Freud fue un genio. Todos somos víctimas de los paradigmas predominantes de la época en que vivimos. Él vivió en los inicios del desarrollo industrial. Y el mecanicismo era el zaist geist de su época, por lo tanto, así el Dr. Freud interpretó los hechos psicológicos de los seres humanos que estudió.

El Dr. B. F. Skinner hizo lo mismo con el desarrollo de su conductismo radical.

Los paradigmas científicos que vivimos hoy interpretan los "hechos socio-psicológicos" que atañen a los seres humanos desde una perspectiva diferente. El zaist geist de la época que vivimos es más ecléctico.

En este corto escrito pondré un solo ejemplo. 

En el enfoque de la psicología humanista y el enfoque de la psicología positiva, dos enfoques psicológicos con auges predominantes en la psicología científica de hoy, se plantea el siguiente paradigma.

Los seres humanos NO son ciento por ciento víctimas de su medio ambiente. Es verdad que la cultura y todas sus agencias socializantes es influyente y poderosa. Pero NO es determinante, ineludible e inevitable en el producto final del comportamiento humano.

Yo aprendí el siguiente principio del Dr. Covey en su libro "Los 7 hábitos de la gente altamente exitosa", aunque creo que el Dr. Covey lo aprendió de alguien más antiguo que él.

Este es el principio psicológico: "Entre el estímulo y la respuesta, se encuentra el poder para elegir."

¡Aleluya!

No tenemos que ser víctimas. Los seres humanos poseemos un poder que podemos utilizar frente a los estímulos del ambiente social: nuestro poder para elegir las respuestas.

¡A los humanos solo nos queda desde ahora aprender a utilizar ese poder que ya poseemos para elegir las mejores respuestas frente a los estímulos del medio ambiente!

 

Hacer decisiones y/o elecciones saludables contribuye a vivir una vida más saludable (Segunda parte)

Hacer elecciones y/o decisiones saludables contribuye a vivir una vida más saludable (Segunda parte)

Por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario

Decíamos en el escrito anterior, que los humanos poseemos un poder majestuoso: el poder para elegir. Poseemos las habilidades y las capacidades para elegir y tomar decisiones conscientes e inconscientes. La vida humana es una sumatoria de elecciones y/o decisiones.

Siempre elegimos y no hay forma de evitarlo. La mayoría de nuestros elecciones las hacemos a nivel de la vida subconsciente o inconsciente. Pero aún ellas, son elecciones de las cuales somos responsables.

Hay teorías que explican que aún elegimos cuando nos encontramos en estado plotoplasmático, es decir, que elegimos los padres que nos traerán a la vida física cuando aún somos espermatozoides y óvulos.

(Hablando de elección. Estoy en una bella ciudad con océano y playas mientras escribo esta nota. Cuando iba por la mitad me invitaron a ir a la playa a ver la puesta del sol. Ahí tienen 2 fotos de la experiencia. ¡Qué belleza natural!).

Bueno, siempre elegimos y no hay formas de evitarlo. Al parecer, elegimos los sueños que tendremos mientras dormimos y los que vamos a recordar al despertar.

Y si las elecciones en la vida son inevitables, lo que importa entonces es que hagamos elecciones saludables. Claramente hay elecciones tóxicas y hay elecciones saludables.  El segundo tipo de elecciones enriquece la vida, el primero la intoxica. Es decir, ambos tipos de elecciones nos producen emociones/sentimientos diferentes.

Algunas elecciones en la vida son cruciales para poder vivir una vida con grados satisfactorios de felicidad y expectativas saludables.

Si estudio y qué carrera estudio es una de las elecciones cruciales en la vida. Es decir, qué haré para vivir financieramente. En términos de finanzas, vivir es caro, no es barato.

La persona con quien formo pareja o me caso es otra elección crucial en la vida. La soltería es una elección legítima, pero también tiene  consecuencias adversas en ocasiones irreversibles, por ejemplo, cuando se tiene una vejez solitaria y la persona siente remordimiento por ello.

Si se tiene, crea y desarrolla una familia es otra de las decisiones cruciales en la vida. Después que se asume el papel de padre o madre biológico no hay forma de echarlo para atrás. La paternidad y/o maternidad es un papel irreversible que se asume en la vida.

Finalmente, tenemos que estar conscientes del siguiente axioma: todas las elecciones y/o decisiones tienen consecuencias y hay que pagar un precio por ellas. En la vida, no existen elecciones y/o decisiones gratis o baratas.

Todos los seres humanos podemos aprender a tomar decisiones y/o hacer elecciones saludables que enriquezcan nuestras vidas.

Al final, cualquier decisión y/o elección que tomemos en la vida, esa era la elección correcta para ese momento. De acuerdo a este principio, algunas personas plantean que no hay elecciones y/o decisiones equivocadas o erróneas. Solo seguir adelante y ser más "sabio" la próxima vez que nos toque pasar por el mismo sendero.

¡No existen "errores" en un universo perfecto!

Pero sí hay precios que se pagan por cada decisión y/o elección que se toma en la vida.

Cómo educar a nuestros (as) niños (as) y jóvenes: tres (3) énfasis educativos que cambiarían una sociedad en una (1) generación (4 de 15 )

Cómo educar nuestros niños (as) y jóvenes: tres (3) énfasis educativos que cambiarían una sociedad en una (1) generación (4 de 15 )

Por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario 

Parece que en término del aprendizaje humano, la teoría de las inteligencias múltiples elaboradas por el Dr. Howard Gardner posee grandes utilidades prácticas.

Basado en esta teoría, yo planteo que la educación de los (as) niños (as) y jóvenes tiene que tener tres (3) énfasis primarios.

Énfasis educativo # 1: conocer las funciones y el poder inherente al cerebro humano.

Todo lo que es un ser humano emana y se origina en su cerebro. Esto incluye funciones y habilidades como las capacidades para aprender idiomas y el habla, todas las habilidades cognitivas ligadas a la inteligencia y los rasgos más importantes de nuestra personalidad.

Ahora sabemos que nuestras emociones y sentimientos se originan en el cerebro. No estamos claros si los pensamientos se originan en el cerebro, pero sí sabemos que las conexiones cerebrales tienen algo que ver con ellos.

Educar el cerebro debería ser una tarea fundamental e impostergable del proceso educativo de nuestros (as) niños (as) y jóvenes.

Énfasis educativo # 2: educar y conocer todo lo que hoy sabemos científicamente de la sexualidad humana. Los países con estilo de vida más saludables para sus ciudadanos, incorporan la educación de la sexualidad humana a todo el proceso educativo de los (as) niños (as) y los (as) jóvenes.

Evitar la educación de la sexualidad para nuestros (as) niños (as) y jóvenes produce serias consecuencias negativas al individuo, a la familia y a la sociedad en general.

Énfasis educativo # 3: educar a nuestros (as) niños (as) y jóvenes sobre todos los aspectos importantes de las finanzas y el funcionamiento de la economía personal, familiar y social.

Nuestros (as) jóvenes al graduarse de la secundaria deberían poseer tantos conocimientos de finanzas y el funcionamiento de la economía, que se les podría proveer de un diploma en esa área.

Early attention to the brain: a decisive factor that makes the difference between the nations that populate the globe (3 of 12)

By Héctor Williams Zorrilla, psychologist and university professor

The brain is no longer considered as "a black box".

Science has advanced a lot in the knowledge of the functions of the organ with almost unlimited powers that we call the brain.

Science is currently working on mapping the functions of the approximately 100 million cells that compose it.

Much remains to be done, but we already know important things about the functioning of the human brain.

In fact, all material development of individuals and nations are acquired, earned, and maintained with the effective use of the powers of the brain.

It is the learning and utilization of the unlimited powers of the brain that enable nations to explore, advance and develop their citizens.

Firstly, all of these nations pay special attention to prenatal education and pregnancy.

Why do they do it?

Among other reasons, because there is a new life growing in the mother's womb and special attention must be paid to the brain of that new human being.

Secondly, these nations invest enormous resources in postnatal education and preschool enrichment.

Why do they do it?

Because science already knows that brain development between 0 and 5 years of age has "doors of opportunities" that must be taken advantage of before they are closed forever.

If you have visited developed countries, all you observe, including people, are brains that received special attention and investment of resources in the critical stages of brain development of these citizens of developed countries.

And all these developed countries have coordinated these efforts by completing a constant measurement of the IQ (intelligence quotient) of children throughout the process of their schooling.

The special attention and investment in the brains of citizens mark the differences between the nations of the globe.

The contrary arguments are pure sophisms that do not support the rigor of the bio-psycho-social sciences.

La atención temprana al cerebro: factor decisivo que marca la diferencia entre las naciones que pueblan el globo terráqueo
(3 de 12 )

Por Héctor Williams Zorrilla, psicólogo y profesor universitario

El cerebro no se considera ya como "una caja negra".

La ciencia ha avanzado mucho en el conocimiento de las funciones del órgano con poderes casi ilimitados que llamamos cerebro.

La ciencia trabaja en la actualidad en hacer un mapa de las funciones que desempeñan las aproximadamente 100,000 millones de células que lo componen.

Falta mucho que hacer, pero ya sabemos cosas importantes sobre el funcionamiento del cerebro humano.

En realidad, todas las requisas materiales de los individuos y de las naciones se adquieren, ganan y mantienen con la utilización efectiva de las facultades cerebrales.

Es el aprendizaje y la utilización de las facultades ilimitadas del cerebro, lo que permite a las naciones explorar, avanzar y desarrollar a sus ciudadanos.

Primero, todas estas naciones prestan especial atención a la educación pre-natal y al embarazo.

¿Por qué lo hacen?

Entre otras razones, porque hay una nueva vida creciendo en el útero de la madre, y hay que prestar atención especial al cerebro de ese nuevo ser humano.

Segundo, estas naciones invierten enormes recursos en la educación post-natal y en el enriquecimiento pre-escolar.

¿Por qué lo hacen?

Porque la ciencia conoce ya que el desarrollo cerebral entre 0 y 5 años de edad, tiene "puertas de oportunidades" que hay que aprovecharlas antes que se cierren para siempre.

Si usted ha visitado países desarrollados, todo lo que usted observa, incluyendo a las personas, son cerebros que recibieron especial atención e inversión de recursos en las etapas críticas del desarrollo cerebral de sus ciudadanos.

Y todos esos esfuerzos coordinados se han completado con la medición constante del CI (coeficiente intelectual) de los (as) niños (as) en todo el proceso de su escolaridad.

La atención especial y la inversión en los cerebros de los (as) ciudadanos (as) marcan las diferencias entre las naciones del globo terráqueo.

Los argumentos contrarios son puros sofismas que no soportan el rigor de las ciencias bio-psico-sociales.

The brains of children must be cared for from the womb of their mothers, that is, since they are fertilized (2 of 12)

By Héctor Williams Zorrilla, psychologist and university professor

This is what we know now: the life of every living being depends on and is in its brain.

That the care of the human brain begins from the uterus, that is, during pregnancy.

That in humans, what happens to their brains between 0 and 7 or 8 years old, positive or negative, will be crucial for the healthy or insane development of their brains.

That early education, that is, between 0 and 5 years of age, determines the use or not of the almost unlimited capacities of the human brain.

That there are important brain capacities that if they were stunted in early childhood, it will be very difficult to recover them later in life.

That during adolescence specific brain capacities for that age develop due to the production of certain hormones.

That there are specific capacities of the brain that geniuses develop, particularly between 0 and 5 years of age.

That a child genius in a specific area will not necessarily remain a genius in that area in their adult life.

That pre-primary and primary educational enrichment plays a central role in the development of brain skills and abilities.

That the percentage that inheritance plays in the advent of a genius is minimal.

Therefore, caring for and protecting the brain of children is not an option but an obligation.

And the agents of this infant brain care are parents, the school, the community and all of society in general.